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Momento de seguridad para la temporada de gripe: control de infecciones en el trabajo
Unos cuantos hábitos sencillos hacen una gran diferencia. Lo que exige OSHA: Se deben tener lavamanos disponibles, con agua corriente caliente y fría, o tibia, jabón para manos u otro producto parecido para limpiarse, y toallas individuales o secadores de aire (29 CFR 1926.51(f)(3)(i)).
Una charla gratis de 5 minutos para que los resfriados, la gripe y otros gérmenes no se pasen de uno a otro en la cuadrilla. Úsenla como charla de seguridad, como un momento de seguridad rápido en temporada de gripe o como repaso sobre el COVID-19.
Actualizado 29 de octubre de 2026 · Basado en 29 CFR 1910.141, 29 CFR 1910.1030
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Charla de seguridad gratis de 5 minutos
Léela en voz alta a la cuadrilla. Toma unos 5 minutos.
Empiecen con una pregunta
Piensen en la última vez que un resfriado o la gripe fue pasando por toda la cuadrilla. ¿Cómo creen que empezó?
Por qué importa
Los resfriados, la gripe y otros virus se pasan rápido cuando la gente trabaja cerca, comparte herramientas y camionetas, y come en la misma área de descanso. Cuando anda un virus, la gente se siente muy mal, el trabajo se atrasa y a los que quedan les toca cargar con el trabajo de los que faltan. Para algunas personas, como los trabajadores mayores o los que tienen problemas de salud, la gripe puede ser grave. Unos cuantos hábitos sencillos hacen una gran diferencia.
Puntos clave
Quédense en casa si están enfermos
Venir a trabajar con fiebre, tos o dolor de cuerpo pone en riesgo a todos los que están a su alrededor. Avísenle a su supervisor lo antes que puedan, y sigan las reglas de la compañía para cuando alguien se enferma.
Más
Supervisores: manden a su casa a los trabajadores enfermos, en vez de felicitarlos por aguantarse.
Lávense bien las manos
Usen jabón y agua corriente, tállense la parte de atrás de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas, y luego séquense con una toalla limpia o con un secador de aire. Lávense antes de comer, después de ir al baño y después de toser, estornudar o sonarse la nariz.
Más
Por lo general, las obras de construcción y los lugares de trabajo permanentes de industria general tienen que tener lavamanos con agua corriente, jabón para manos y toallas individuales o secadores de aire.
29 CFR 1926.51(f)(3)(i) · 29 CFR 1926.51(f)(3)(i) a (iv) y 29 CFR 1910.141(d)(2)(i) a (iv)
Tápense al toser y no se toquen la cara
Tosan o estornuden en un pañuelo desechable o en el codo, no en la mano, y tiren el pañuelo a la basura. Los gérmenes que traen en las manos entran por los ojos, la nariz y la boca, así que traten de no tocarse la cara con los guantes o las manos sucias.
Más
A los compañeros que andan tosiendo denles un poco más de espacio.
Limpien lo que todos tocan
Los mangos de las herramientas, los volantes, las manijas de las puertas, los radios, los microondas y las mesas del área de descanso pasan los gérmenes de mano en mano. Límpienlos seguido durante la temporada de gripe, y no compartan botellas de agua ni vasos.
Más
Está prohibido el vaso común, o sea, un mismo vaso del que todos toman agua. Los lugares de trabajo permanentes de industria general también se tienen que mantener limpios hasta donde lo permita el tipo de trabajo.
29 CFR 1926.51(a)(4) · 29 CFR 1926.51(a)(4) en construcción, 29 CFR 1910.141(b)(1)(vi) en industria general · 29 CFR 1910.141(a)(3)(i)
Traten la sangre y los fluidos del cuerpo como infecciosos
Dar primeros auxilios, limpiar después de que alguien se lastima o agarrar agujas usadas los puede exponer a la sangre.
Más
La norma de OSHA (la agencia federal de seguridad y salud en el trabajo) para industria general sobre patógenos transmitidos por la sangre exige precauciones universales, o sea, tratar toda la sangre humana y ciertos fluidos del cuerpo como si fueran infecciosos. Si esa exposición es parte de su trabajo, su empleador tiene que capacitarlos, darles sin costo equipo de protección como guantes y ofrecerles la vacuna contra la hepatitis B. Lávense las manos de inmediato, o en cuanto se pueda, después de quitarse los guantes.
29 CFR 1910.1030(d)(1) · 29 CFR 1910.1030(b) y (d)(1) · 29 CFR 1910.1030(g)(2)(i), (d)(3)(i) y (f)(1)(i) · 29 CFR 1910.1030(d)(2)(v)
Mantengan sus defensas altas
Dormir, comer bien y tomar agua le ayudan al cuerpo a combatir los gérmenes, así que traten de no agotarse durante la temporada de gripe. Pregúntenle a su doctor o al farmacéutico si les conviene la vacuna contra la gripe.
Más
Si se enferman, descansen, y busquen atención médica si les cuesta respirar o si en vez de mejorar van empeorando.
Situación
Imagínense esto: estamos en plena temporada de gripe. Un carpintero llega al trabajo tosiendo y estornudando porque no quiere perder un día de sueldo. Toma agua del mismo vaso que un par de compañeros, le presta su taladro a todos y se va a la obra en la camioneta de la cuadrilla, llena de gente. Para el final de la semana, varios están en su casa enfermos y el trabajo se está atrasando. ¿Qué pudieron haber hecho diferente él, sus compañeros y el mayordomo?
Pregúntenle a la cuadrilla
- ¿Dónde nos podemos lavar las manos en este trabajo, y siempre hay jabón y algo para secarse?
- ¿Qué dicen las reglas de la compañía para cuando alguien se enferma, y a quién le llaman si amanecen enfermos?
- ¿Qué herramientas, vehículos o superficies compartimos que se deberían limpiar más seguido?
- Si alguien se corta, ¿quién da los primeros auxilios, y qué se pone para protegerse?
Para llevar
Quédense en casa si están enfermos, lávense las manos seguido, tápense al toser y mantengan limpias las cosas que todos usan.
Instructor: ______________________ Fecha: ____________
Crédito: ToolboxKits, https://toolboxkits.com/es/temas/control-de-infecciones/ (CC BY-NC-SA 4.0)
El póster también viene en los kits pagados.
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- Hoja de una página para la cuadrilla (inglés y español)
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- Quiz de 3 preguntas con respuestas (inglés y español)
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Tres preguntas de este tema. Elige una respuesta para ver la correcta y el párrafo de OSHA.
Pregunta 1 de 3
Durante la temporada de gripe, ¿cuándo deben quedarse en casa y no ir a trabajar?
La norma
Lo que exige OSHA
Resumen en palabras sencillas. Cada punto lleva al párrafo exacto de la norma.
OSHA no tiene una norma específica para la gripe ni para el resfriado común, pero el deber general de capacitar sigue vigente: en construcción, el empleador debe enseñarle a cada trabajador a reconocer y evitar las condiciones inseguras, y explicarle las reglas que aplican en su ambiente de trabajo. Las citas de la norma son el texto oficial en inglés.
“The employer shall instruct each employee in the recognition and avoidance of unsafe conditions and the regulations applicable to his work environment to control or eliminate any hazards or other exposure to illness or injury.”
Se deben tener lavamanos disponibles, con agua corriente caliente y fría, o tibia, jabón para manos u otro producto parecido para limpiarse, y toallas individuales o secadores de aire. Esto aplica en construcción (29 CFR 1926.51(f)(3)(i) a (iv)) y en los lugares de trabajo permanentes de industria general (29 CFR 1910.141(d)(2)(i) a (iv)). Las cuadrillas que se mueven de un lugar a otro y los lugares de trabajo que normalmente no tienen personal quedan exentos si los trabajadores tienen transporte a la mano para llegar a lavamanos cercanos.
“Lavatories shall be made available in all places of employment.”
En construcción, está prohibido el vaso común para tomar agua. En los lugares de trabajo permanentes de industria general, están prohibidos el vaso común y otros utensilios de uso común (29 CFR 1910.141(b)(1)(vi)).
“The common drinking cup is prohibited.”
No se debe permitir que ningún trabajador coma o beba en un baño ni en ningún área expuesta a un material tóxico. Esto aplica en construcción y, donde se permite comer o beber en el lugar, en los lugares de trabajo permanentes de industria general (29 CFR 1910.141(g)(1) y (g)(2)).
“No employee shall be allowed to consume food or beverages in a toilet room nor in any area exposed to a toxic material.”
En industria general, los lugares de trabajo permanentes se deben mantener limpios hasta donde lo permita el tipo de trabajo.
“All places of employment shall be kept clean to the extent that the nature of the work allows.”
Todo empleador que tenga trabajadores con exposición ocupacional a la sangre o a otros materiales potencialmente infecciosos debe establecer un plan escrito de control de exposición, diseñado para eliminar o reducir al mínimo la exposición de los trabajadores. El plan se debe revisar y actualizar por lo menos una vez al año (29 CFR 1910.1030(c)(1)(iv)).
“shall establish a written Exposure Control Plan designed to eliminate or minimize employee exposure.”
Según la norma de patógenos transmitidos por la sangre, se deben seguir las precauciones universales para evitar el contacto con la sangre o con otros materiales potencialmente infecciosos. Cuando es difícil o imposible saber qué tipo de fluido del cuerpo es, todos los fluidos del cuerpo se deben considerar materiales potencialmente infecciosos.
“Universal precautions shall be observed to prevent contact with blood or other potentially infectious materials.”
Según la norma de patógenos transmitidos por la sangre, el empleador debe tener lavamanos de fácil acceso para los trabajadores (29 CFR 1910.1030(d)(2)(iii)). También debe asegurarse de que los trabajadores se laven las manos de inmediato, o en cuanto se pueda, después de quitarse los guantes u otro equipo de protección personal (EPP).
“Employers shall ensure that employees wash their hands immediately or as soon as feasible after removal of gloves or other personal protective equipment.”
El empleador debe ofrecer la vacuna contra la hepatitis B y la serie de vacunación a todos los trabajadores con exposición ocupacional, además de una evaluación y seguimiento después de la exposición para todo trabajador que tenga un incidente de exposición. Todo esto se debe ofrecer sin costo para el trabajador (29 CFR 1910.1030(f)(1)(ii)(A)).
“The employer shall make available the hepatitis B vaccine and vaccination series to all employees who have occupational exposure, and post-exposure evaluation and follow-up to all employees who have had an exposure incident.”
Cada trabajador con exposición ocupacional debe recibir capacitación sin costo y durante las horas de trabajo, cuando se le asignan esas tareas por primera vez y después por lo menos una vez al año (29 CFR 1910.1030(g)(2)(ii)).
“Such training must be provided at no cost to the employee and during working hours.”
Quién debe recibir capacitación
Según la norma de patógenos transmitidos por la sangre, cada trabajador con exposición ocupacional a la sangre o a otros materiales potencialmente infecciosos (29 CFR 1910.1030(g)(2)(i)). La capacitación debe ser sin costo para el trabajador y durante las horas de trabajo, y el material debe ser adecuado para el nivel de estudios, la capacidad de lectura y el idioma de los trabajadores (29 CFR 1910.1030(g)(2)(vi)).
Cuándo volver a capacitar
La capacitación sobre patógenos transmitidos por la sangre se debe dar cuando se le asignan al trabajador esas tareas por primera vez y después por lo menos una vez al año, a más tardar un año después de la capacitación anterior (29 CFR 1910.1030(g)(2)(ii) y (g)(2)(iv)). Se requiere capacitación adicional cuando tareas o procedimientos nuevos o modificados afectan la exposición ocupacional del trabajador (29 CFR 1910.1030(g)(2)(v)).
Dudas comunes
Preguntas frecuentes
¿Qué debe cubrir un momento de seguridad para la temporada de gripe?
Que sea corto, y escojan uno o dos hábitos: quedarse en casa si están enfermos, lavarse las manos, taparse al toser o limpiar las herramientas y las camionetas que se comparten. Enseñen dónde están los lavamanos y qué dicen las reglas de la compañía para cuando alguien se enferma. Para una junta de seguridad más larga sobre resfriados y gripe, agreguen el descanso, la vacuna contra la gripe y los primeros auxilios con guantes.
¿Se puede usar como charla o momento de seguridad sobre el COVID-19?
Sí. El COVID-19, la gripe y los resfriados se pasan de formas parecidas, así que sirven los mismos hábitos: quedarse en casa si están enfermos, lavarse las manos, taparse al toser y limpiar las superficies que se comparten. Revisen las recomendaciones actuales del departamento de salud de su localidad, y sigan cualquier regla adicional que tenga su estado o su industria.
¿Hay una norma de OSHA sobre el control de infecciones en el trabajo?
OSHA no tiene una norma específica para la gripe ni para el resfriado común. Sus reglas sanitarias exigen lavamanos con jabón y toallas o secadores de aire, y prohíben el vaso común para tomar agua (29 CFR 1926.51 en construcción, 29 CFR 1910.141 en industria general). Los trabajadores con exposición ocupacional a la sangre o a otros materiales potencialmente infecciosos están cubiertos por la norma de patógenos transmitidos por la sangre (29 CFR 1910.1030).
¿Necesitamos un programa escrito de prevención del COVID-19 o un plan para pandemias?
A nivel federal, OSHA no tiene ninguna regla que obligue a todos los empleadores a tener un plan escrito para pandemias. Las reglas sobre planes para el COVID-19 de 29 CFR 1910.502 están escritas para lugares de atención médica, así que los empleadores de atención médica deben revisar qué partes siguen vigentes y les aplican, y los estados que tienen su propio plan de OSHA pueden tener sus propias reglas. Si sus trabajadores tienen exposición ocupacional a la sangre o a otros materiales potencialmente infecciosos, necesitan un plan escrito de control de exposición (29 CFR 1910.1030(c)(1)(i)). Aunque ninguna regla lo exija, es buena práctica tener un plan corto por escrito sobre los trabajadores enfermos, la limpieza y cómo cubrir las faltas, y un ejemplo o una plantilla puede servir para empezar.
¿Hay una charla de seguridad gratis sobre la temporada de gripe para imprimir?
Sí. Esta charla sobre la temporada de gripe es gratis, y la pueden imprimir en PDF en inglés o en español, con una tabla de asistencia. Si quieren diapositivas para una presentación más larga sobre el COVID-19 o la gripe, usen la opción del kit de capacitación en esta página.
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