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Charla de seguridad sobre drogas y alcohol en el trabajo
El alcohol y las drogas lo ponen a uno más lento para reaccionar, le nublan el juicio y lo hacen arriesgarse como normalmente no lo haría. Lo que exige OSHA: OSHA no tiene una norma general sobre las drogas y el alcohol en el trabajo (29 CFR 1926.21(b)(2)).
Una charla gratis de 5 minutos sobre las drogas y el alcohol en el trabajo. Habla de estar bajo los efectos, de las medicinas con receta y sin receta, de la cruda (resaca), de la política de su compañía y de qué hacer cuando un compañero no está en condiciones de trabajar, y explica dónde aplican las reglas de OSHA (la agencia federal de seguridad y salud en el trabajo).
Actualizado 29 de octubre de 2026 · Basado en 29 CFR 1926.21
Para leer en voz alta
Charla de seguridad gratis de 5 minutos
Léela en voz alta a la cuadrilla. Toma unos 5 minutos.
Empiecen con una pregunta
¿Les gustaría que alguien drogado, o todavía borracho de anoche, estuviera manejando la máquina de al lado?
Por qué importa
El alcohol y las drogas lo ponen a uno más lento para reaccionar, le nublan el juicio y lo hacen arriesgarse como normalmente no lo haría. Cerca de alturas, tráfico, herramientas eléctricas o maquinaria pesada, eso puede hacer que ustedes o la gente a su alrededor salgan lastimados de gravedad. No solo las drogas ilegales lo dejan a uno afectado: el alcohol, algunas medicinas con receta y hasta algunas medicinas sin receta también pueden hacerlo.
Puntos clave
Lo que dice OSHA sobre las drogas y el alcohol
OSHA no tiene una norma general sobre las drogas y el alcohol en el trabajo, pero algunas reglas los mencionan directamente. En construcción, nadie puede manipular ni usar explosivos bajo la influencia de bebidas alcohólicas, narcóticos u otras drogas peligrosas.
Más
El deber general de capacitar sigue vigente: en construcción, el empleador debe enseñarle a cada trabajador a reconocer y evitar las condiciones inseguras. Piensen en trabajar bajo los efectos como una de esas condiciones inseguras.
29 CFR 1926.21(b)(2) · 29 CFR 1926.900(c)
Conozcan la política de su compañía
Muchas compañías tienen una política escrita sobre drogas y alcohol, que con frecuencia se llama política de lugar de trabajo libre de drogas (drug-free workplace).
Más
Puede cubrir las pruebas de drogas o de alcohol, qué se considera estar bajo la influencia, las reglas para las medicinas con receta y qué pasa si alguien no cumple las reglas. Léanla antes de que la necesiten. Si no la han visto, pídanle una copia a su supervisor.
Revisen sus medicinas
Algunas medicinas con receta y sin receta dan sueño, mareos o hacen que uno reaccione más lento. Lean la etiqueta y pregúntenle a su doctor o al farmacéutico si es seguro manejar, subirse a lugares altos u operar equipo mientras las toman.
Más
Si una medicina podría afectar su trabajo, sigan la política de su compañía y díganle a su supervisor antes de empezar una tarea peligrosa. Nunca se tomen la medicina que le recetaron a otra persona.
El alcohol, la cruda y la mañana siguiente
El alcohol les sigue haciendo efecto hasta que su cuerpo lo elimina, y eso puede tardar horas. Ni el café, ni un baño de agua fría, ni una bebida energética les quitan la borrachera. Solo el tiempo.
Más
La cruda también los puede hacer más lentos y desconcentrarlos, y trabajar drogado no es seguro, aunque la marihuana sea legal donde viven. Planeen bien la noche antes de un día de trabajo, y no manejen al trabajo si todavía podrían estar bajo los efectos.
Cuídense unos a otros
Algunas señales de alerta pueden ser el olor a alcohol, hablar arrastrando las palabras, perder el equilibrio, los ojos vidriosos o rojos, los cambios de humor y los errores por descuido.
Más
Estas señales pueden tener otras causas, como un problema médico, así que no traten de diagnosticar a la persona ni de enfrentarla. Si lo pueden hacer sin peligro, manténganla lejos del equipo y de las escaleras, que no maneje, y avísenle de inmediato a su supervisor. Si alguien parece tener una emergencia médica o podría tener una sobredosis, llamen al 911.
Busquen ayuda a tiempo
Si ustedes tienen problemas con el alcohol o las drogas, o conocen a alguien que los tiene, buscar ayuda a tiempo es señal de fortaleza, no de debilidad. Pregunten si su compañía tiene un programa de ayuda para empleados (EAP, por sus siglas en inglés), que puede ofrecer consejería confidencial.
Más
La Línea Nacional de Ayuda de SAMHSA (una agencia del gobierno federal), al 1-800-662-4357, es gratis y confidencial, y da ayuda en inglés y en español.
Situación
Imagínense esto: un trabajador llega el lunes en la mañana después de desvelarse. Dice que se siente bien, pero huele a alcohol y tarda en contestar cuando le preguntan algo. El mayordomo no se ha dado cuenta y lo pone a manejar el minicargador (skid steer) cerca de una cuadrilla que está colocando cimbra (formaleta). Dos compañeros sí se dan cuenta, pero no quieren meterlo en problemas. ¿Qué podría pasar después, y qué debe hacer cada persona?
Pregúntenle a la cuadrilla
- ¿Qué dice la política de drogas y alcohol de nuestra compañía, y dónde pueden conseguir una copia?
- ¿Qué medicinas podrían hacer que no sea seguro manejar, subirse a lugares altos u operar equipo, y a quién le deben avisar?
- ¿Cómo le dirían a un supervisor que un compañero parece estar bajo los efectos de algo?
- ¿Dónde puede alguien de esta cuadrilla conseguir ayuda confidencial con el alcohol o las drogas?
Para llevar
Lleguen al trabajo con la mente clara, sepan cómo les afectan sus medicinas, y avisen cuando ustedes o un compañero no estén en condiciones de trabajar.
Instructor: ______________________ Fecha: ____________
Crédito: ToolboxKits, https://toolboxkits.com/es/temas/drogas-y-alcohol-en-el-trabajo/ (CC BY-NC-SA 4.0)
El póster también viene en los kits pagados.
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Kit de charla de seguridad
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- Charla de 5 minutos en PDF, inglés
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- Mini presentación editable (inglés y español)
- Hoja de una página para la cuadrilla (inglés y español)
- Hoja de asistencia bilingüe
- Quiz de 3 preguntas con respuestas (inglés y español)
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Tres preguntas de este tema. Elige una respuesta para ver la correcta y el párrafo de OSHA.
Pregunta 1 de 3
Según las reglas de OSHA para la construcción, ¿quién puede manipular o usar explosivos bajo la influencia del alcohol o las drogas?
La norma
Lo que exige OSHA
Resumen en palabras sencillas. Cada punto lleva al párrafo exacto de la norma.
OSHA no tiene una norma general sobre las drogas y el alcohol en el trabajo. En construcción, el empleador de todos modos debe enseñarle a cada trabajador a reconocer y evitar las condiciones inseguras, y explicarle las reglas que aplican a su ambiente de trabajo. Las citas de la norma son el texto oficial en inglés.
“The employer shall instruct each employee in the recognition and avoidance of unsafe conditions and the regulations applicable to his work environment to control or eliminate any hazards or other exposure to illness or injury.”
En construcción, nadie puede manipular ni usar explosivos bajo la influencia de bebidas alcohólicas, narcóticos u otras drogas peligrosas.
“No person shall be allowed to handle or use explosives while under the influence of intoxicating liquors, narcotics, or other dangerous drugs.”
En construcción, el dinamitero (blaster) debe estar en buena condición física y no debe ser adicto a narcóticos, sustancias embriagantes ni drogas parecidas.
“A blaster shall be in good physical condition and not be addicted to narcotics, intoxicants, or similar types of drugs.”
En industria general, nadie puede manipular explosivos bajo la influencia de bebidas alcohólicas, narcóticos u otras drogas peligrosas.
“No person shall be allowed to handle explosives while under the influence of intoxicating liquors, narcotics, or other dangerous drugs.”
Quién debe recibir capacitación
OSHA no tiene una regla de capacitación específica sobre las drogas y el alcohol. En construcción, el empleador debe enseñarle a cada trabajador a reconocer y evitar las condiciones inseguras, y las reglas que aplican a su ambiente de trabajo (29 CFR 1926.21(b)(2)).
Dudas comunes
Preguntas frecuentes
¿Hay una charla gratis sobre drogas y alcohol para imprimir?
Sí. Esta charla sobre drogas y alcohol es gratis, y la pueden imprimir en PDF en inglés o en español, con una tabla de asistencia. Se lee en voz alta en unos cinco minutos y sirve para cuadrillas de construcción, talleres, bodegas y otros lugares de trabajo.
¿OSHA tiene una norma sobre las drogas y el alcohol en el trabajo?
OSHA no tiene una norma general sobre las drogas y el alcohol en el trabajo. Algunas reglas los mencionan directamente, como la prohibición de manipular explosivos bajo la influencia de bebidas alcohólicas, narcóticos u otras drogas peligrosas (29 CFR 1910.109(e)(1)(i) en industria general, y 29 CFR 1926.900(c) en construcción, que también prohíbe usarlos). En construcción, el empleador también debe enseñarle a cada trabajador a reconocer y evitar las condiciones inseguras (29 CFR 1926.21(b)(2)).
¿Qué debe cubrir una charla sobre un lugar de trabajo libre de drogas?
Repasen lo que dice la política de su compañía, incluidas las pruebas que haya y las reglas para las medicinas con receta. Hablen de cómo el alcohol, las drogas y algunas medicinas afectan la seguridad, de las señales de que alguien está bajo los efectos, de cómo reportar una preocupación y de dónde conseguir ayuda confidencial, como un programa de ayuda para empleados. Que el enfoque sea la seguridad, no avergonzar a nadie.
¿Por qué las drogas y el alcohol son un riesgo tan grande en la construcción?
En la construcción se trabaja en alturas, con maquinaria pesada, herramientas eléctricas y tráfico, donde una reacción lenta o una mala decisión los puede lastimar a ustedes o a la gente a su alrededor. El alcohol y las drogas hacen que uno reaccione más lento y nublan el juicio, y la cruda puede hacer lo mismo. Llegar con la mente clara y avisar cuando alguien no está en condiciones de trabajar protege a toda la cuadrilla.
¿Qué deben hacer si un compañero parece estar borracho o drogado en el trabajo?
Si lo pueden hacer sin peligro, manténganlo lejos del equipo, las escaleras y las alturas, que no maneje, y avísenle de inmediato a su supervisor. No traten de diagnosticarlo ni de enfrentarlo ustedes mismos, porque las mismas señales pueden venir de un problema médico. Si parece tener una emergencia médica, llamen al 911.
Uso libre
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