Kit de capacitación, $9
Capacitación de ergonomía en PowerPoint
Un PowerPoint editable de 38 diapositivas para dar la capacitación de ergonomía en unos 40 minutos, con notas para el instructor, guía del instructor, prueba de 10 preguntas, hoja de asistencia y certificado. En inglés y español.
- Descarga inmediata
- Pago seguro con Stripe
- Reembolso en 30 días, sin preguntas
VISTA PREVIA
Diapositivas reales del kit
Seis de las 38 diapositivas, tal como salen en PowerPoint. Toca una para verla en grande.
Qué trae el kit
- PowerPoint editable de 38 diapositivas con notas para el instructor en cada diapositiva
- Guía del instructor para una clase de 40 minutos, con la agenda y los materiales
- Prueba de 10 preguntas y hoja de respuestas
- Hoja para la cuadrilla con lo que sí y lo que no
- Hoja de asistencia y certificado de participación
- Todo en inglés y en español, en un solo archivo zip
CONTENIDO
Lo que cubre cada diapositiva
Los temas del PowerPoint en el orden en que se dan, con la cita de OSHA que lleva cada diapositiva. Después vienen 10 diapositivas de la prueba, una pregunta por diapositiva.
- Capacitación sobre ergonomía
- Lo que van a aprender hoy
- Qué es la ergonomía
- Lesiones por esfuerzo: de golpe y con el tiempo
- Los factores de riesgo
- Encuentren los factores de riesgo en nuestro trabajo
- Conozcan su cuerpo: las primeras señales de alerta
- No hay norma de ergonomía, pero sí aplica el deber de capacitar · 29 CFR 1926.21(b)(2)
- Una forma razonable de reportar lesiones y enfermedades · 29 CFR 1904.35(b)(1)
- Su derecho a reportar, sin represalias · 29 CFR 1904.35(b)(1)(iv)
- Las herramientas se deben mantener en condiciones seguras · 29 CFR 1926.300(a)
- Paso a paso: preparen la tarea antes de empezar
- Paso a paso: trabajen en la zona de fuerza · 29 CFR 1926.20(b)(4)
- Manos, muñecas y brazos: escojan y usen la herramienta adecuada · 29 CFR 1926.95(c)(2)
- Herramientas que vibran: reduzcan la exposición
- Espalda, piernas y rodillas
- Cuello y hombros: trabajo arriba de la cabeza y mirando hacia abajo
- Cambien de tarea: rotación, descansos y ritmo
- Lista de revisión: recorrido de ergonomía
- Errores comunes y qué hacer en su lugar
- Situación: la cuadrilla de loseta
- Situación: lo que debe pasar · 29 CFR 1904.35(b)(1)(iv)
- Repaso: adapten el trabajo a su cuerpo · 29 CFR 1904.35(b)(1)(iii)(A)
- Firmen la hoja antes de irse
GUÍA DEL INSTRUCTOR
Cómo se da la clase
La guía del instructor reparte los 40 minutos así. Las notas de cada diapositiva dicen qué decir.
| Minutos | Qué pasa |
|---|---|
| 2 | Diapositivas 1 y 2: bienvenida, asistencia y lo que van a aprender |
| 5 | Diapositivas 3 a 7: qué es la ergonomía, los factores de riesgo y las primeras señales de alerta |
| 5 | Diapositivas 8 a 11: lo que dicen las reglas sobre la capacitación, el reporte de lesiones y el estado de las herramientas |
| 11 | Diapositivas 12 a 19: preparar la tarea, la zona de fuerza, las herramientas, la vibración, la espalda y las rodillas, el trabajo arriba de la cabeza, la rotación y la lista de revisión del recorrido, con práctica |
| 2 | Diapositiva 20: errores comunes y qué hacer en su lugar |
| 6 | Diapositivas 21 y 22: ejercicio de la situación en grupos pequeños, y luego comentar las respuestas |
| 1 | Diapositiva 23: repaso |
| 7 | Diapositivas 24 a 33: prueba, y luego revisar las respuestas |
| 1 | Diapositiva 34: cierre, revisar la hoja de asistencia y preguntas |
Qué necesitas
- Diapositivas (PowerPoint) y una pantalla, o las diapositivas impresas
- Hoja de asistencia y una pluma
- Pruebas impresas, una por persona, y la hoja de respuestas
- Hojas para la cuadrilla, una por persona
- Un pizarrón o rotafolio y un marcador
- Dos o tres herramientas con mangos de diferentes formas, y una hoja o broca sin filo y otra con filo, si las tiene
- Rodilleras, un tapete para hincarse, y una herramienta de baja vibración o un mango antivibración si su cuadrilla los usa
- El procedimiento de su compañía para reportar lesiones y enfermedades, con el nombre de la persona a quien se le avisa
- Certificados de finalización
Consejos de la guía
- Use tareas reales de este trabajo en cada ejemplo. Pregúntele a la cuadrilla qué les duele al final del día, y de ahí busquen la tarea que lo causa.
- Pida que la gente se pare y pruebe la zona de fuerza, la muñeca recta y girar con los pies. Se aprende más moviéndose que escuchando.
- Pase las herramientas, las rodilleras y los mangos que trajo, y deje que la gente compare cómo se agarran y las formas de los mangos.
PRUEBA
3 de las 10 preguntas de la prueba
Piensa tu respuesta y luego ábrela. La hoja de respuestas del kit trae todas.
¿Cuál de estos es un factor de riesgo de lesiones por esfuerzo?
- Quedarse mucho tiempo en una sola posición
- Tomar descansos cortos para cambiar de posición
- Usar un carrito para las cargas pesadas
- Subir el trabajo bajo a la altura de la cintura
Ver la respuesta
A. Quedarse demasiado tiempo en una sola posición es un factor de riesgo, junto con la fuerza, las posiciones forzadas, la repetición, la vibración y la presión por contacto.
¿Qué dice la regla de OSHA para registrar lesiones y enfermedades sobre el procedimiento para reportar las lesiones y enfermedades del trabajo?
- Solo cubre las lesiones que requieren hospital
- Los gerentes deciden en cada caso si los trabajadores pueden reportar
- Solo empieza después de la primera lesión grave
- Debe ser razonable, y no algo que le quite las ganas de reportar a un trabajador razonable
Ver la respuesta
D. El empleador debe establecer un procedimiento razonable para reportar pronto y con exactitud, y un procedimiento que asuste o le quite las ganas de reportar a un trabajador razonable no es razonable.
En la construcción, ¿cómo se debe escoger el EPP, como los guantes?
- Una sola talla para toda la cuadrilla
- Para que le quede bien a cada trabajador que lo usa
- Lo que salga más barato
- Grande, para que sea fácil ponérselo y quitárselo
Ver la respuesta
B. El empleador debe asegurarse de que todo el EPP se escoja para que le quede bien a cada trabajador afectado.
PAPELES
Hoja de asistencia, prueba y certificado
Listos para imprimir. El certificado dice que es de participación, no una tarjeta ni licencia de OSHA.
Hoja de asistencia
Prueba
Certificado
PARA QUIÉN
Para quién es y cuánto dura
Para el supervisor, capataz o encargado de seguridad que tiene que dar la capacitación de ergonomía a su cuadrilla y quiere llegar con todo listo. La clase dura unos 40 minutos con la prueba. Puedes darla en inglés o en español, porque el kit trae las dos versiones.
Se usa en: construcción, industria general, almacenes y bodegas, manufactura, jardinería y paisajismo, sector salud, restaurantes, petróleo y gas.
¿Solo necesitas una charla corta? La charla de 5 minutos sobre este tema es gratis, en inglés y español. Charla gratis de ergonomía
Normas de OSHA citadas en el kit
Cada cita apunta al párrafo de la regla en el eCFR. Así las escribe el kit:
- 29 CFR 1926.21 Safety training and education29 CFR 1926.21(b)(2)
- 29 CFR 1904.35 Employee involvement29 CFR 1904.35(b)(1) · 29 CFR 1904.35(b)(1)(iv) · 29 CFR 1904.35(b)(1)(iii)(A)
- 29 CFR 1926.300 General requirements29 CFR 1926.300(a)
- 29 CFR 1926.20 General safety and health provisions29 CFR 1926.20(b)(4)
- 29 CFR 1926.95 Criteria for personal protective equipment29 CFR 1926.95(c)(2)
Kit de capacitación de ergonomía
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