Cuiden sus manos, muñecas y brazos

El peligro

Muchas veces las lesiones por esfuerzo se van formando poco a poco, en vez de venir de un solo accidente grande. El mismo estirón incómodo, la misma carga pesada o la misma herramienta que vibra, día tras día, va desgastando los músculos, los tendones y las coyunturas. Es fácil no hacerles caso a las primeras señales, pero seguir trabajando así puede convertir una molestia en una lesión que los deje sin poder trabajar. Ergonomía quiere decir adaptar el trabajo a la persona, para que el cuerpo les aguante todos sus años de trabajo.

La acción

Usen herramientas que les queden bien a la mano y que les dejen mantener la muñeca recta. Las hojas sin filo y las brocas gastadas los obligan a empujar más fuerte, así que cámbienlas. Con herramientas que vibran, usen modelos o mangos antivibración cuando los haya, no aprieten más de lo necesario, mantengan las manos calientes y tomen descansos. Dejen que la herramienta haga el trabajo.