El peligro
Cada quien llega al trabajo cargando lo suyo: problemas de dinero, problemas en la familia, jornadas largas, tiempo lejos de casa, la pérdida de un ser querido o un despido. El estrés, el agotamiento, la ansiedad, la depresión y el consumo de alcohol o drogas son problemas de salud y no una debilidad, y con ayuda la gente sí sale adelante. También les quitan la concentración en lo que están haciendo, y en la obra una distracción puede hacer que alguien salga lastimado. Cuidar la salud mental de los compañeros es parte de cuidar su seguridad.
La acción
Dormir, comer bien, tomar agua y tener tiempo fuera del trabajo les ayuda a manejar el estrés. Manténganse en contacto con su familia y sus amigos, y platiquen con alguien de confianza cuando se les junten los problemas. Bájenle al alcohol, porque puede empeorar el estrés y el sueño. Pedir ayuda es señal de fortaleza.
PREGUNTA PARA LA CUADRILLA
¿Dónde puede conseguir ayuda alguien de esta cuadrilla, y todos tienen guardado el 988 en su celular?
Sale de la charla: Salud mental en el trabajo. Léela completa gratis, con las preguntas y la hoja de asistencia.