El peligro
El cuerpo pierde agua todo el día con el sudor y la respiración, aunque ustedes no lo noten. Cuando les falta agua, se cansan, se marean y se ponen lentos, y un trabajador cansado y mareado tiene más riesgo de resbalarse, caerse o equivocarse con una herramienta. Cuando hace calor, la deshidratación también aumenta el riesgo de una enfermedad grave por calor.
La acción
La sed puede llegar tarde, cuando el cuerpo ya necesita agua, así que no la esperen. Tomen poquito y seguido durante todo el turno, en vez de mucho de una vez a la hora de la comida. Más no siempre es mejor: tomar muchísima agua sola en poco tiempo también los puede enfermar.
PREGUNTA PARA LA CUADRILLA
¿Qué señales les dirían que un compañero se está poniendo mal?
Sale de la charla: Hidratación. Léela completa gratis, con las preguntas y la hoja de asistencia.